홈트레이닝
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소음없는 홈트레이닝 운동법 3가지생활정보 2020. 10. 16. 11:10
안녕하세요 초 입니다. 요즘 코로나로 인하여 집에서 홈트레이닝을 하시는 분이 점점 더 늘어나고 있는 것 같아요. 맨몸운동으로 운동을 하시는 분들도 많은데 그분들을 위해서 괜찮았다 라고 생각되는 운동법을 공유해볼까 합니다. 저는 개인적으로 TV를 보면서 운동하는 것을 좋아해서 TV를 보거나 들으면서 할 수 있는 운동을 중심으로 적어보았습니다. 저는 그냥 쓰는 글이지만 행동하시는 분들께는 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠네요. 소음없이 운동하자! 아자! 간단하게 집에서 할 수 있는 운동에 대해서 말씀드리겠습니다. 집에서 운동을 하려면 필수적인것이 소음이 없어야 한다는 것이죠. 층간소음이 지속되면 서로가 굉장히 힘들어지거든요. 그리고 홈트레이닝의 매력은 내 시간이 허락하는 때에 할 수 있다는 것이기에 언제든 할..